عدم تحمل گرما را حساسیت مفرط به گرما نیز می نامند. علائم ممکن است شامل سردرد، سرگیجه، ضعف، گرفتگی عضلات یا حالت تهوع باشد. این معمولاً به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما دمای خود را به درستی تنظیم نمی کند.
اکثر مردم گرمای شدید را دوست ندارند، اما ممکن است متوجه شوید که در هوای گرم همیشه ناراحت هستید، اگر عدم تحمل گرما دارید.
هیپوتالاموس بخشی از مغز است که دمای بدن شما را تنظیم می کند. وقتی بیش از حد گرم می شوید، هیپوتالاموس از طریق اعصاب به پوست شما سیگنال می دهد تا تولید عرق را افزایش دهد. هنگامی که عرق از روی پوست شما تبخیر می شود، بدن شما را خنک می کند.
به این ترتیب بدن شما یک تعادل ظریف بین گرم و سرد را تنظیم و حفظ می کند. گاهی اوقات، شما می توانید واکنش شدیدتری به گرما داشته باشید، ارائه به عنوان تعریق بیش از حد، خستگی، سرگیجه، کم آبی بدن و بی حالی. این می تواند نشانه عدم تحمل گرما باشد.
عدم تحمل گرما به خودی خود یک وضعیت پزشکی نیست. می تواند موارد مختلفی را نشان دهد. در ادامه بخوانید تا بدانید چه چیزی باعث عدم تحمل گرما می شود و در مورد آن چه باید کرد.
چه چیزی منجر به عدم تحمل گرما می شود؟
عدم تحمل گرما دلایل بالقوه مختلفی دارد.
دارو
یکی از شایع ترین علل عدم تحمل گرما مصرف دارو است. داروهایی که میتواند تاثیر بگذارد چگونه بدن شما گرما را تنظیم می کند عبارتند از:
- آنتی کولینرژیک ها
- آنتی هیستامین ها
- دیورتیک ها
- محرک ها
- مهارکننده های ACE
این داروها به روش‌های مختلفی کار می‌کنند، اما می‌توانند با مهار تولید عرق، توانایی بدن شما برای خنک کردن را مهار کنند.
کافئین
کافئین محرکی است که می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد و سرعت دادن متابولیسم شما این می تواند باعث افزایش دمای بدن و عدم تحمل گرما شود.
پرکاری تیروئید
پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که تیروئید شما بیش از حد هورمون تیروکسین تولید می کند. تیروکسین بر تنظیم متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد.
بیش از حد این هورمون می تواند باعث متابولیسم بدن شما افزایش می یابد و دمای بدن شما افزایش می یابد.
بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است. این یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند.
اسکلروز چندگانه
مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهد. سیستم عصبی مرکزی از مغز و نخاع تشکیل شده است. این بیماری بر پوشش محافظ یا میلین اعصاب سیستم عصبی مرکزی شما تأثیر می گذارد.
اگر میلین شما آسیب دیده باشد، سیگنال های عصبی بدن شمامنقطع ارسال می شود. این وضعیت می تواند منجر به عدم تحمل گرما شود.
برخی از نشانه هایی که باید مراقب آنها باشم چیست؟
عدم تحمل گرما احساسی است که در حال گرم شدن بیش از حد هستید. تعریق شدید در افرادی که عدم تحمل گرما دارند نیز بسیار شایع است.
علائم ممکن است به تدریج رخ دهند، اما هنگامی که عدم تحمل ایجاد می شود، معمولا یک یا دو روز طول می کشد. سایر علائم بالقوه حساسیت به گرما عبارتند از:
- سردرد
- سرگیجه
- ضعف
- گرفتگی
- حالت تهوع
ضربان قلب شما نیز ممکن است سریعتر از حد معمول باشد.
عوارض بالقوه عدم تحمل گرما
اگر مبتلا به ام اس هستید، عدم تحمل گرما می تواند منجر به مشکلات بینایی شود. این می تواند از تاری دید تا از دست دادن موقت بینایی متغیر باشد.
افزایش دمای بدن باعث تقویت اعوجاج سیگنال های عصبی در افراد مبتلا به ام اس می شود. این معرفی شده به عنوان پدیده Uhthoff. این بدتر شدن علائم فقط موقتی است. معمولا با خنک کردن حل می شود.
عدم تحمل گرما ممکن است در شرایط شدید منجر به گرمازدگی شود. علائم گرمازدگی عبارتند از:
- گیجی
- از دست دادن هوشیاری
- استفراغ
- گرفتگی عضلات
- دمای بدن ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- ضربان قلب بالا
- تنفس سریع و پی در پی
اگر علاوه بر عدم تحمل گرما، این علائم را تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. گرمازدگی در صورت عدم درمان می تواند منجر به گرمازدگی شود. این می تواند کشنده باشد.
درمان و پیشگیری از علائم شما
در اینجا چند راه برای محافظت کردن از خوداز احساس و اثرات حساسیت به گرما:
- در محیط خنک بمانید. این یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از علائم است.
- مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های یخ بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید. تعریق بیش از حد می تواند به سرعت شما را کم آب کند.
- پارچه های نخی سبک بپوشید. آنها اجازه می دهند هوا به پوست شما برسد و شما را خنک کند.
- اگر ورزش می کنید، فقط در صورت لزوم از وسایل حفاظتی اضافی مانند دستکش، بازوبند و کلاه استفاده کنید.
اگر در جایی بدون تهویه مطبوع زندگی می کنید و مبتلا به ام اس هستید، ممکن است بتوانید هزینه فن ها و تجهیزات خنک کننده خود را به عنوان هزینه پزشکی کسر کنید. این معمولا تنها در صورتی امکان پذیر است که پزشک نسخه ای برای شما نوشته باشد.
اگر به دلیل پرکاری تیروئید دچار عدم تحمل گرما هستید، با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید که ممکن است به کاهش حساسیت شما کمک کند. بسته به شدت بیماری شما، این ممکن است شامل داروها، ید رادیواکتیو یا جراحی باشد.
عدم تحمل گرما یا حساسیت بیش از حد به گرما زمانی رخ می دهد که وقتی بدنتان در معرض گرما قرار می گیرد، احساس تعریق بیش از حد و ناراحتی می کنید.
خیلی چیزها می توانند باعث عدم تحمل گرما شوند، از شرایطی مانند ام اس گرفته تا برخی داروها. اگر دچار عدم تحمل گرما هستید، با پزشک خود صحبت کنید تا علت و بهترین درمان را بیابید.