ایجاد یک آمریکا فعال با هم


گروهی در حال انجام تای چی در پارک هستند

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین کارهایی است که افراد می توانند برای حفظ سلامت خود انجام دهند. فعال ماندن می تواند به افراد کمک کند بلافاصله بعد از هر جلسه فعالیت احساس بهتری داشته باشند و فعالیت بدنی منظم می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی و مرگ زودرس را کاهش دهد.

اگرچه فواید فعالیت بدنی به خوبی شناخته شده است ، اما بسیاری از افراد در میزان توصیه شده فعالیت بدنی شرکت نمی کنند. جمعیت های کم درآمد نسبت به سفیدپوستان غیر اسپانیایی از میزان فعالیت بدنی کمتری برخوردارند و سیاه پوستان از فعالیت بدنی کمتری در مناطق روستایی نسبت به مناطق اسپانیایی و شهری برخوردارند. ما می دانیم که نابرابری های برنامه ریزی شده در فرصت هایی برای فعالیت بدنی وجود دارد که به این نابرابری ها کمک می کند.به

در پاسخ به سطح پایین فعالیت بدنی و مزایای زیاد فعالیت بدنی در ایالات متحده ، در ژانویه 2020 ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها راه اندازی شد. افراد فعال ، ملت های سالم، یک تلاش سراسری با هدف کمک به فعال شدن فیزیکی بیشتر 27 میلیون آمریکایی تا سال 2027. این ابتکار از دسترسی برابر و فراگیر به فرصت های فعالیت بدنی برای همه ، صرف نظر از سن ، نژاد ، تحصیلات ، وضعیت اقتصادی اجتماعی ، وضعیت معلولیت ، گرایش جنسی پشتیبانی می کند. موقعیت جغرافیایی.

چگونه سطح فعالیت بدنی خود را در ایالات متحده افزایش دهیم؟

پست را با هفت پیکان به سمت چپ و راست امضا کنیدافراد فعال ، ملت سالم یک رویکرد جامع مبتنی بر شواهد برای بهبود فعالیت بدنی با تبلیغات در سطح محلی ، قبیله ای ، ایالتی و ملی ارائه می دهد. استراتژی هایی که کار می کنند با مشارکت سایر سازمانهای فدرال و سازمانهای ملی (شکل را ببینید). استراتژی هر ملت فعال می تواند برای حمایت از دسترسی برابر و فراگیر به فرصتهای فعالیت بدنی توسعه یابد. کمیته ها می توانند استراتژی هایی را برای افزایش فعالیت بدنی متناسب با زمینه محلی خود ، از جمله نیازها و ترجیحات اعضای جامعه و اموال جامعه انتخاب کنند.

چگونه درگیر شوم؟

همه افراد در ترویج فعالیت بدنی نقش دارند – افراد ، سازمانها و قهرمانان جامعه. افراد فعال ، با پیوستن به ملتی سالم تر ، شما و / یا سازمان شما بخشی از ابتکار سراسری برای افزایش فعالیت بدنی در ایالات متحده ، کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی ، ساخت خانه های قابل پیاده روی ، ایجاد اقتصادهای محلی می شوید. می توانید به حمایت ، رسیدگی به عدالت سلامت کمک کنید و بهبود سلامت افراد ، خانواده ها و جامعه شما.

مشارکت آسان است! افراد فعال ، از ملل سالم دیدن کنید به صفحه وب بپیوندید و روی دسته مناسب کلیک کنید: تأثیرگذار شخصی ، سازمان یا قهرمان جامعه. برای عضوشدن، آدرس ایمیل خود را وارد نمایید. مزایای زیادی وجود دارد که عبارتند از:

  • دسترسی به منابع و اطلاعات از طریق افراد فعال ماهانه ، خبرنامه ملت سالم.
  • دریافت نشان های وب سایت ، پیام های رسانه های اجتماعی و سایر منابع برای کمک به اطلاع رسانی کار و حمایت شما از ابتکار.
  • پیوستن به شبکه ای از افراد فعال در سطح ملی ، قبیله ای ، ایالتی و محلی ، افراد ، سازمان ها و قهرمانان حامی یک کشور سالم.

چه می توانم بکنم؟

فعالان برای حمایت از یک ملت سالم اقدام می کنند و شما نیز می توانید! در اینجا چند نمونه دیگر وجود دارد که سایر حامیان انجام داده اند و شما می توانید به آنها بپیوندید:

  • افراد تأثیرگذار ، سازمان ها و قهرمانان با استفاده از #ActivPeople در رسانه های اجتماعی پست می گذارند. درباره راه هایی که می توانید بیشتر بدانید کلمه را پخش کنیدبه
  • از انجمن دولتهای Maricopa با تعهد به حمل و نقل فعال و افزایش فعالیت بدنی در جوامع خود ، اولین افراد فعال اعلامیه ملت سالم را تصویب کردند. میتونی دانلود کنی بیانیه نامه و با یک مقام منتخب کار کنید تا یکی از آنها را در جامعه خود تصویب کنید!
  • توزیع تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی در CDC در حال حاضر 61 دریافت کننده را در ایالت ها و جوامع سراسر کشور تامین می کند. مسیرهای مناسب فعالیت به مقاصد روزانه، بر اساس یک استراتژی مبتنی بر شواهد برای افزایش فعالیت بدنی توصیه شده توسط گروه ویژه خدمات پیشگیرانه جامعه ایالات متحده. جوامع پروژه متفاوت است و ممکن است شامل پیاده روها ، مسیرهای پیاده روی ، مسیرهای دوچرخه سواری و مسیرهایی به مقاصد حمل و نقل عمومی مانند خانه ها ، مراقبت های اولیه و آموزش ، مدارس ، محل های کار ، پارک ها یا مراکز تفریحی باشد. ببینید آیا a بودجه .Niti جایی که زندگی می کنید و درگیر آن هستید!
  • شبکه تحقیق و ارزیابی سیاست های فعالیت فیزیکی (PAPREN) یک شبکه با بودجه CDC است که شرکت کنندگان مختلف را گرد هم می آورد تا محیطی را ایجاد کند که فعالیت بدنی را به حداکثر برساند. پاپرن یکی از شرکای اصلی تحقیقاتی CDC’s People Active، Healthy Nation Initiative است که همکاری در همه زمینه ها را تسهیل می کند و شواهد و منابعی را ارائه می دهد که دولت و جامعه می توانند از آنها برای اجرای رویکردهای سیاست برای ارتقاء فعالیت بدنی استفاده کنند. درباره PAPREN بیشتر بدانید در یک نگاه یا رفتن به وب سایت PAPREN برای پیوستن به این شبکه از محققان ، برنامه ریزان ، مهندسان ، سیاست گذاران ، مدیران فضای سبز ، متخصصان سلامت ، متخصصان فعالیت بدنی و تناسب اندام و سایر موارد.

چگونه می توان از شاخص تناسب اندام آمریکا در ارتباط با افراد فعال ، ملل سالم استفاده کرد؟

ابزارهایی مانند شاخص تناسب اندام ایالات متحده داده هایی را ارائه دهید که تصمیم گیرندگان و شرکت کنندگان می توانند هنگام برنامه ریزی برای بهبود فعالیت بدنی در جوامع خود از آنها استفاده کنندبه انجمن ها می توانند داده ها را بررسی و به اشتراک بگذارند و فرایند مشارکت برابر جامعه را طی کنید تا تعیین کنید که تلاش خود را در کجا متمرکز کنید. هنگامی که آنها درک کردند و مشخص کردند که در کجا می خواهند کار کنند ، افراد فعال اجتماعی می توانند از یک کشور سالم استفاده کنند. استراتژی هایی که کار می کنند برای کاهش تمرکز خود بر وظایفی که می خواهند برای تقویت شیوه زندگی فعال انجام دهند.

متون

  • فولتون جی ، بوخنر DM ، کارلسون SA و همکاران فعالان CDC ، ملل سالمS.M.: ایجاد یک آمریکا فعال ، با هم مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2018؛ 15 (7): 469-473. doi: 10.1123 / jpah.2018-0249
  • اشمیت TL ، فولتون JE ، مک ماهون JM ، Devlin HM ، رز KM ، پترسون آر. استراتژی های فعالیت بدنی را ارائه می دهد که کار می کند: افراد فعال ، ملل سالمS.M.به مجله فعالیت بدنی و سلامت. 2021 ؛ 18 (4): 352-356. doi: 10.1123 / jpah.2020-0656

سلب مسئولیت: یافته ها و نتیجه گیری های این گزارش متعلق به نویسندگان است و لزوماً نشان دهنده موضع رسمی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری نیست.

نویسنده:

کن رز، MPA ، رئیس شعبه ، گروه فعالیت بدنی و سلامت ، گروه تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

امیلی عسری ، دکترای تخصصی ، اپیدمیولوژیست، شاخه فعالیت بدنی و سلامت، توزیع تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری؛ LCDR ، خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده

کیتلین گراف ، MSW ، MPH ، هماهنگ کننده برنامه ، مشاوره/شاخه فعالیت بدنی و سلامت، توزیع تغذیه ، فعالیت بدنی و چاقی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

فیس بوک: CDCEatWellBeActive

توییتر: CDC_DNPAO

# افراد فعال



دیدگاهتان را بنویسید