بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پیام های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ را در 6 سال گذشته بررسی کرده ام.

و این بدان معناست که من تعداد زیادی سوال پرسیده ام.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از س othersالات دیگر مطرح می شوند ، و من فکر کردم ممکن است مفید باشد که هر ماه کمی وقت بگذارم تا چند مورد را انتخاب کنم و پاسخ هایم را ثبت کنم و به اشتراک بگذارم.۔

بنابراین ، در این عصر ، من به س followingال زیر پاسخ می دهم:

  • چرت زدن برای ترکیب و عملکرد بدن چقدر مفید است؟

اگر سوالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهید ، اگر می خواهید سریع پاسخ دهید ، نظر خود را در زیر بگذارید یا یک ایمیل بفرستید. [email protected]

در نهایت ، اگر مایل به حمایت از نمایش هستید ، لطفاً یک بررسی سریع در iTunes بگذارید. واقعاً کمک می کند!

مهر زمان:

3:08 – آیا خوابیدن می تواند به افزایش سریع عضله و قدرت کمک کند؟ آیا خواب کافی می تواند به کاهش سریع چربی کمک کند؟ آیا داشتن یک خواب راحت می تواند عملکرد شما را در باشگاه بهبود بخشد؟

4:17 – آیا خواب کافی نمی تواند کمک کند؟

6:17 – آیا خواب باعث بهبود عملکرد جسمی و روحی می شود؟

9:42 – نکات خواب.

10:45 – آیا باید بعد از ساعت 3 بعد از ظهر چنگ بزنید؟

در نمایش ذکر شده است:

کتابهای مایک متیوس

نظر شما در مورد این قسمت چی بود؟ چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

بدون رتبه بندی