رژیم های کتوژنیک چرخهای یا هدفمند، روشهای تغذیهای پیشرفتهتری هستند و عمدتا توسط بدنسازان یا ورزشکاران استفاده میشود. یکی از آن روشهای وسوسهانگیز و جذاب دنیای تناسب اندام. غذاهای ممنوع در آن هم زیاد است و هم جزء نیازهای طبیعی و ضروری بدن انسان محسوب میشود. اگر جزء این دستهها هستید احتیاط کنید. حتی اگر … ادامه
رژیم اتکینز یا کتوژنیک رژیم کتوژنیک پی دی اف برای همین است که رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن توصیه میگردد. مقادیر بالای هورمون انسولین میتواند دلیل ایجاد آن شود که با رژیم های کتوژنیک در کنار ورزش و کاهش وزن، میتوان به درمان آن کمک کرد. همانطورکه در ابتدای این مقاله بیان شد، شما هرگز … ادامه
همه ی میوه ها سرشار از کربوهیدرات هستند, پنج راز درباره لاغری سریع رژیم کتوژنیک که هنوز از شما پنهان می‌کنند 8 استراتژیهای برنده برای استفاده برای کتوژنیک برای لاغری 1402 اما می توانید میوه های خاصی (معمولاً انواع توت ها) در بخش های کوچک از وعده های غذایی خود داشته باشید. البته مطمئناً با … ادامه
این افراد بهتر است از رژیم کتوژنیک پیروی نکنند! حتی اگر در مدت کوتاهی رژیم کتوژنیک دارید سعی کنید حتما در کنار آن از مکمل های مربوطه استفاده کنید تا در همین مدت کم هم بدن شما دچار کمبود خاصی نشود. برای رسیدن به این رژیم ابتدا باید بدانید از چه غذاهایی می توانید استفاده … ادامه
رژیم لاغری کتوژنیک که انسولین تولیدی و مورد نیاز شما را کاهش میدهد که همراه با ایجاد تغغیرات در سبک زندگی نظیر ورزش کردن و کاهش وزن، به درمان آن کمک میکند. ورزش و فعالیت بدنی اجباری در این رژیم غذایی وجود ندارد. در بیشتر افراد این علائم کوتاه مدت است و طی چند روز … ادامه
پیروی از یک رژیم غذایی کتوژنیک به مدت 12 هفته به طور قابل توجهی عملکرد فیزیکی زنان مبتلا به سرطان تخمدان یا آندومتر پنج راز درباره لاغری سریع رژیم کتوژنیک که هنوز از شما پنهان می‌کنند را افزایش داد. مصرف بالای چربی اشباع باعث می شود رژیم غذایی کتو با افزایش کلسترول بد یا LDL … ادامه
در رژیم غذایی کتوژنیک شما به ندرت باید کالری مصرفی نگران خواهید بود، زیرا چربیها و پروتئین شما را برای مدت زمان بیشتری پنج راز درباره لاغری سریع رژیم کتوژنیک که هنوز از شما پنهان می‌کنند سیر نگه میدارد. اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور … ادامه
رژیم کتوژنیک گیاهی رژیم کتوژنیک چه عوارضی دارد طبق نظرسنجی ها، شواهدی از این اثرات در افراد وجود داشته که اغلب تحت عنوان انفلوآنزای کتو شناخته می شوند. این کاهش کربوهیدرات بدن شما را به یک وضعیت متابولیکی به نام کتوسیس تبدیل میکند. به علاوه این رژیم غذایی آنقدر حجیم است که می توانید بدون … ادامه
هدف رژیم کتوژنیک این است که بدن به جای کربوهیدرات از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده کند. استراتژی تغذیه ابتدا برای درمان صرع و اختلال تشنج مورد استفاده قرار گرفت و تحقیقات بیشتری نشان می دهد خواص این رژیم بدن را در برابر اختلالات دژنراتیو مانند آلزایمر و پارکینسون حفظ می کند. تحقیقات زیادی … ادامه
رژیم پالئو کتوژنیک رژیم کتوژنیک Pdf رایگان اگر به این دلیل که دوستانتان با رژیم کتوژنیک وزن قابل توجهی کم کرده اند، نباید فریب بخورید زیرا بیشتر آنها پس چندین مدت دوباره وزن گرفته اند. پس از این مدت، بدن شما برای تامین انرژی، از پروتئین و چربیهای درون بدنتان استفاده میکند و این اتفاق … ادامه