عدم تحمل گرما: علل، علائم و عوارض

عدم تحمل گرما را حساسیت مفرط به گرما نیز می نامند. علائم ممکن است شامل سردرد، سرگیجه، ضعف، گرفتگی عضلات یا حالت تهوع باشد. این معمولاً به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما دمای خود را به درستی تنظیم نمی کند. اکثر مردم گرمای شدید را دوست ندارند، اما ممکن است متوجه شوید … ادامه

سوختگی زبان: علل، عوامل خطر و نشانه‌ها.

سوختگی زبان می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و باعث علائمی مانند درد، تاول و از دست دادن چشایی شود. سندرم سوزش دهان وضعیتی است که باعث می شود احساس کنید زبانتان می سوزد، حتی زمانی که آن را نسوخته اید. سوختگی زبان چیست؟ سوختگی زبان یک بیماری شایع است. به طور معمول، … ادامه

پرکاری پاراتیروئید – علائم و علل

غدد پاراتیروئید غدد پاراتیروئید غدد پاراتیروئید در پشت تیروئید قرار دارند. آنها هورمون پاراتیروئید تولید می کنند که در تنظیم سطح کلسیم و فسفر در خون نقش دارد. پرکاری پاراتیروئید زمانی است که غدد پاراتیروئید شما مقادیر بالایی از هورمون پاراتیروئید را در جریان خون ایجاد می کنند. این غدد که در پشت تیروئید در … ادامه

12 فعالیت انفرادی برای مقابله با تنهایی

همه گاهی اوقات احساس تنهایی می کنند، حتی زمانی که تنها نیستند. اما در سال های اخیر، تنهایی آمریکایی ها تشدید شده است. با توجه به یک توصیه ای که توسط جراح عمومی در ماه مه ۲۰۲۳ منتشر شد، ما در بحبوحه اپیدمی تنهایی هستیم که ناشی از افزایش اتکا به فناوری، زمان کمتر حضوری … ادامه

5 دلیل که چرا کتو کار نمی کند و چگونه آن را برطرف کنیم

کتو به دلیل مزایای فراوانی که از جمله کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و افزایش سطح انرژی دارد، در سال های اخیر به یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی تبدیل شده است. با این حال، علیرغم مزایای بسیاری که دارد، برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که رژیم کتو پس از مدت … ادامه

عناب چیست؟ تغذیه، فواید و کاربرد

عناب میوه ای شیرین است که می توان آن را خشک کرد و در دسرها استفاده کرد و یا به صورت تازه و به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. وقتی تازه مصرف شوند، کالری کمی دارند و فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارند. میوه عناب که به خرمای قرمز یا چینی … ادامه

مدیریت تنقیه: هدف، روش | Rdiet

تنقیه تکنیکی است که برای تحریک تخلیه مدفوع، معمولاً برای از بین بردن یبوست استفاده می شود. نحوه انجام آن به نوع تنقیه و اینکه آیا می توانید آن را در خانه یا بیمارستان انجام دهید بستگی دارد. فرآیند تنقیه به بیرون راندن مواد زائد از رکتوم کمک می کند، در صورتی که به تنهایی … ادامه

5 بیماری شایع در کودکان که نباید شما را نگران کند

بیماری های شایع در کودکان همواره دیده می‌شود. در این بین برخی از آن‌ها بسیار نگران‌کننده هستند و برخی دیگر نیز بدون نیاز به استفاده از داروهای خاص یا حتی مراجعه به پزشک درمان می‌شوند. البته با توجه به سیستم ایمنی ضعیف‌تر کودکان نسبت به افراد بزرگ ‌سال بهترین کار این است که با مشاهده … ادامه

آنچه در مورد کربنات کلسیم مکمل باید بدانید

کربنات کلسیم یک مکمل رایج برای افرادی است که سطح کلسیم پایینی دارند. همچنین به عنوان یک آنتی اسید برای کنترل علائم گوارشی ناراحت کننده مفید است. کربنات کلسیم (CaCO3) ترکیبی است که به عنوان مکمل کلسیم در رژیم غذایی و به عنوان یک آنتی اسید رایج استفاده می شود. این یکی از فراوان ترین … ادامه

آهن: مصرف، فواید و منابع غذایی توصیه شده

آهن یک ماده معدنی حیاتی برای عملکرد مناسب هموگلوبین است، پروتئینی که برای انتقال اکسیژن در خون و انجام سایر فرآیندهای مختلف لازم است. کمبود آهن در خون می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی جدی شود، از جمله کمبود آهن کم خونی. حدود ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده سطح آهن پایینی دارند و … ادامه