۵ نوع چای کدام ممکن است سیستم امنیت هیکل را آسانسور می تدریجی


گروه اقامت ایرنا – ایده چای شناخته شده به عنوان خوب دارو عامل جدیدی نیست. زبان چینی ها برای صدها سال اجتناب کرده اند این مد برای کاهش {بیماری ها} را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش سیستم امنیت استفاده می کنند. علیرغم استفاده فشرده اجتناب کرده اند چای {برای تقویت} سیستم امنیت، شواهد آموزشی به سختی موجود است کدام ممکن است تدریجی تدریجی چای این فواید را دارد. در یکپارچه بیاموزید به همان اندازه دریابید کدام ممکن است چگونه چای ممکن است – هر دو قابل دستیابی است نباشد – به آسانسور سیستم امنیت هیکل ممکن است کمک تدریجی.

چای چگونه به آسانسور سیستم امنیت هیکل {کمک می کند}؟

تا حد زیادی مزایای عمومی چای برای بهزیستی را انتخاب کنید و انتخاب کنید امنیت درمورد به گروهی اجتناب کرده اند آنتی اکسیدان ها به تماس گرفتن پلی فنول ها است. دکتر دکتر می گوید: «تا حد زیادی مزایای عمومی چای برای بهزیستی را انتخاب کنید و انتخاب کنید امنیت درمورد به گروهی اجتناب کرده اند آنتی اکسیدان ها به تماس گرفتن پلی فنول ها است. بخشها زیادی اجتناب کرده اند داده های اپیدمیولوژیک آرم داده است کدام ممکن است رژیم غذایی غنی اجتناب کرده اند پلی فنول ها اجتناب کرده اند بیماری های مزمن یادآور مشکلات قلبی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیابت نوع ۲ دفاع کردن می تدریجی.

دکتر. مایر به تحقیق ای ردیابی می تدریجی کدام ممکن است در شماره سپتامبر ۲۰۱۷ Nutrition Bulletin چاپ شده شده است کدام ممکن است آرم می دهد چای به طور قابل توجهی غنی اجتناب کرده اند پلی فنول هایی است کدام ممکن است به تماس گرفتن فلاونول ها شناخته می شوند. آرم داده شده است کدام ممکن است این فیتوکمیکال ها به کاهش فشار خون را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول کمک می کنند.

طبق آگاه هاروارد، آنتی اکسیدان ها (یادآور فلاونول های حال در چای) می توانند اجتناب کرده اند هیکل در مخالفت با رمان های آزاد آلودگی، دود سیگار را انتخاب کنید و انتخاب کنید اشعه ماوراء بنفش دفاع کردن کنند. تحقیق زودتر آرم داده‌اند کدام ممکن است رمان‌های آزاد می‌توانند عواقب مضری بر هیکل داشته باشند، اجتناب کرده اند جمله تضعیف سیستم امنیت.

طیف گسترده ای از مختلفی اجتناب کرده اند چای موجود است کدام ممکن است اجتناب کرده اند سیستم امنیت مفید حمایت می تدریجی. محدوده های محبوبی یادآور چای بی تجربه، سیاه را انتخاب کنید و انتخاب کنید سفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید چای اولانگ اجتناب کرده اند طبیعی همه وقت بی تجربه به تماس گرفتن Camellia sinensis می آیند. Camellia sinensis به معنای واقعی کلمه هستند طبیعی است کدام ممکن است اجتناب کرده اند آن چای بی تجربه را انتخاب کنید و انتخاب کنید چای سیاه تهیه تبدیل می شود. طرز تهیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرآوری چای سیاه، بی تجربه را انتخاب کنید و انتخاب کنید اولانگ باعث شده است کدام ممکن است هر کدام سبک را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواص متفاوتی داشته باشند با این حال به معنای واقعی کلمه هستند همه برگ ها کنار هم قرار دادن می شوند.

مایر می‌گوید، تمایز‌ها در فرآوری، مکان جغرافیایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید طیف گسترده ای از محصولات، سبک‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترکیبات غذایی منحصربه‌شخص چای را منعکس می‌تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل دستیابی است به این تکنیک باشد کدام ممکن است برخی اجتناب کرده اند چای‌ها مزایای امنیت بیشتری نسبت به سایرین دارند.

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای بی تجربه

چای بی تجربه سبک را انتخاب کنید و انتخاب کنید تلخ تأمین غنی آنتی اکسیدان است. کاتچین ها پلی فنول هایی هستند کدام ممکن است به طور معمول فواید بهزیستی مثبتی دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوب آنتی اکسیدان مهم هستند. اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) یکی اجتناب کرده اند شناسایی شده است ترین طیف گسترده ای از کاتچین در چای بی تجربه است. علاوه بر این فوایدی برای سیستم امنیت هیکل دارد.

شناخته شده به عنوان مثال، خوب تحقیق زودتر آرم داد کدام ممکن است معامله با موش ها همراه خود EGCG انواع سلول های T تنظیمی را در طحال را انتخاب کنید و انتخاب کنید غدد لنفاوی افزایش می دهد. سلول های T ترتیب کننده پاسخ امنیت را تعدیل می کنند، به سیستم امنیت کمک می کنند به همان اندازه تعادل شخصی را محافظت تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند حمله به سلول های مفید جلوگیری می تدریجی.

تحقیقات آرم می‌دهد کدام ممکن است EGCG قابل دستیابی است بر سیستم امنیت انسان نیز تأثیر بگذارد. در تحقیق‌ای کدام ممکن است در آوریل ۲۰۲۱ در Biochemical and Biophysical Research Communications چاپ شده شد، محققان سلول‌های T گرفته‌شده اجتناب کرده اند ۲۰ شخص بالغ مفید را کشف نشده EGCG قرار دادند. آنها اجتناب کرده اند چای بی تجربه محلول در آب کنار را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرموله شدند.

آنها دریافتند کدام ممکن است EGCG اجتناب کرده اند ساخت پروتئین های پیش التهابی به تماس گرفتن سیتوکین ها توسط سلول های T جلوگیری می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید این بدان معنی است کدام ممکن است ترکیبات طبیعی حال در چای بی تجربه قابل دستیابی است به ترتیب سیستم امنیت هیکل کمک تدریجی.

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای زردچوبه

زردچوبه، ادویه زردی کدام ممکن است پرتقال را تشکیل می دهد، به نظر می رسد مانند است وقتی شناخته شده به عنوان چای خوردن شود به آسانسور سیستم امنیت هیکل {کمک می کند}. تحقیقات آرم می‌دهد کدام ممکن است زردچوبه می‌تواند تحریک را کاهش دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید تشکیل سطوح بالایی اجتناب کرده اند آنتی‌اکسیدان‌ها است، کدام ممکن است هر ۲ اجتناب کرده اند انجام نهایی امنیت حمایت می‌کنند.

ماده بی نظیر سرزنده زردچوبه کورکومین است. طبق تحقیق ای کدام ممکن است در شماره اکتبر ۲۰۱۷ روزنامه وعده های غذایی چاپ شده شد، کورکومین با موفقیت طیف گسترده ای از مختلف رمان های آزاد را بردن می تدریجی، آنزیم هایی را کدام ممکن است رمان های آزاد را خنثی می کنند مدیریت می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به جلوگیری اجتناب کرده اند تشکیل رمان های آزاد {کمک می کند}. همراه خود ملاحظه به نقشی کدام ممکن است آسیب رمان های آزاد ممکن است در متنوع اجتناب کرده اند {بیماری ها} ایفا تدریجی، آنتی اکسیدان های حال در زردچوبه قابل دستیابی است آن را به حداقل یک تقویت می کند غذایی مفید برای سلامت سیستم امنیت هیکل تغییر تدریجی.

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای سیاه

این چای غلیظ را انتخاب کنید و انتخاب کنید تیره رنگ تیره شخصی را اجتناب کرده اند گروهی اجتناب کرده اند پلی فنول ها به تماس گرفتن تافلاوین خواهد گرفت. همراه خود این جاری، آنتی اکسیدان های حال در چای سیاه قابل دستیابی است عواقب منحصر به شخص خاص بر سیستم امنیت هیکل داشته باشند. شناخته شده به عنوان مثال، خوب کارآزمایی علمی در بازتاب آرم داد کدام ممکن است اشخاص حقیقی مفید (کدام ممکن است {در این} شرایط شناخته شده به عنوان نداشتن بیماری قابل توجه را انتخاب کنید و انتخاب کنید فشار خون سیستولیک خالص رئوس مطالب می‌شود) همراه خود مصرف کننده روزانه سه فنجان چای سیاه به مدت شش ماه، ورزش امنیت شخصی را افزایش دادند.

{در این} تحقیق، محققان سه نشانگر “نئوپرن”، “کینورنین” را انتخاب کنید و انتخاب کنید “تریپتوفان” را تجزیه و تحلیل کردند کدام ممکن است نشانگر سرزنده شدن سیستم امنیت هیکل است. همراه خود ملاحظه به نتایج این تحقیق، در حالی کدام ممکن است چای سیاه تأثیر قابل توجهی بر سطوح نئوپرن هر دو تریپتوفان نداشت، کینورنین را افزایش داد، کدام ممکن است آرم می دهد پلی فنول های حال در چای سیاه به سرزنده شدن پاسخ امنیت در اشخاص حقیقی مفید {کمک می کند}.

چای سفید

چای سفید یکی اجتناب کرده اند کسل کننده ترین را انتخاب کنید و انتخاب کنید لطیف ترین چای های حال دسترس در بازار است {به دلیل} حداقل فرآوری هایی کدام ممکن است در آن انجام تبدیل می شود. طبق خوب تحقیق زودتر، چای سفید، یادآور چای بی تجربه، سطوح بالایی اجتناب کرده اند کاتچین ها را پیشنهادات. به معنای واقعی کلمه هستند، تحقیقات زودتر آرم داده است کدام ممکن است چای سفید دارای شبیه به مزایای آنتی اکسیدانی چای بی تجربه است، اگرچه پتانسیل آنتی اکسیدانی آن باقی مانده است بالاست.

تحقیق عکس در لوله آزمایش آرم داد کدام ممکن است عصاره چای سفید به کاهش تحریک در سلول های منافذ و پوست انسان ناشی اجتناب کرده اند رمان های آزاد {کمک می کند}. شناخته شده به عنوان خوب سود اضافی، چای سفید قابل دستیابی است فواید ضد میکروبی داشته باشد. شناخته شده به عنوان مثال، محققان عواقب ضد میکروبی برگ های چای سفید را همراه خود توصیه آنها کشف نشده استرپتوکوک موتانس را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرپتوکوک سابرینوس، ۲ نوع میکروارگانیسمی کدام ممکن است در پوسیدگی دندان موقعیت دارند، آزمایش کردند.

محققان دریافتند کدام ممکن است عصاره چای سفید عواقب ضد باکتریایی قابل توجهی در مخالفت با استرپتوکوک موتانس آرم می دهد، کدام ممکن است آرم می دهد عصاره چای سفید قابل دستیابی است به دفاع کردن در مخالفت با پوسیدگی دندان کمک تدریجی.

چای زنجبیلی

زنجبیل شناخته شده به عنوان یکی اجتناب کرده اند بستگان نزدیک زردچوبه، فواید زیادی برای سلامت سیستم امنیت هیکل دارد. زنجبیل ماده سرزنده بی نظیر است کدام ممکن است به فرماندهی سبک پرخطر، فلفلی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواص دارویی زنجبیل است. طبق خوب تحقیق زودتر، جینجرول ۹ تنها دارای عواقب آنتی اکسیدانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ضد التهابی است، اما علاوه بر این قابل دستیابی است تحریک را نیز معامله با تدریجی.

پیش اجتناب کرده اند این می تواند یک مقاله تحقیقاتی آرم داده بود کدام ممکن است زنجبیل علاوه بر این زنجبیل تشکیل ترکیبات ضد ویروسی عکس نیز می باشد کدام ممکن است در کشتی همراه خود کارآمد هستند. این ترکیبات همراه خود کاهش درد، تب را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرفه مرتبط همراه خود در کنار هستند. همراه خود این جاری، تحقیق به سختی با توجه به عواقب زنجبیل بر سیستم امنیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید عواقب چای زنجبیل به ویژه {انجام شده} است.

همراه خود این جاری، تحقیقات بیشتری می خواست {است تا} نتیجه گیری شود کدام ممکن است خواه یا نه چای زنجبیل ممکن است در سلامت سیستم امنیت موقعیت داشته باشد هر دو خیر.

تحقیقات بیشتری با توجه به چای را انتخاب کنید و انتخاب کنید امنیت سلامت می خواست است

در حالی کدام ممکن است تحقیقات با توجه به چای را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامت سیستم امنیت امیدوارکننده است، تحقیق {انجام شده} به همان اندازه به همانطور که صحبت می کنیم اجتناب کرده اند انسان استفاده نکرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید هر دو انواع نسبتا به سختی را برای ادغام کردن شده است. علاوه بر این، متنوع اجتناب کرده اند تحقیق اجتناب کرده اند چای به تعیین کنید کپسول هر دو قرص استفاده کرده‌اند کدام ممکن است معمولاً تشکیل دوز فوق العاده بالاتری اجتناب کرده اند ترکیبات طبیعی نسبت به چای کیسه‌ای است.

همراه خود ملاحظه به این {محدودیت ها}، دردسر است کدام ممکن است بدانیم خواه یا نه خوب فنجان چای برای سلامت سیستم امنیت اشخاص حقیقی دوره ای {مفید است} هر دو خیر، را انتخاب کنید و انتخاب کنید چگونه ممکن است مفید باشد. تحقیق فشرده تری با توجه به {افرادی که} چای تخمیر شده خوردن می کنند می خواست است. آگاه تبدیل می شود کدام ممکن است متخصصان سلامت به طور معمول موافق هستند کدام ممکن است چای دم کرده با بیرون شیرین کننده خوب نوشیدنی مفید است.