چگونه از شر سرفه خشک در زمستان خلاص شویم؟


چگونه از شر سرفه خشک در زمستان خلاص شویم؟

زمستان نزدیک است و افراد در هر سنی در هر خانه ای به دلیل سرفه های خشک دچار گلودرد، خلط، سرفه، سرماخوردگی، آنفولانزا و تب می شوند.

دردناک ترین شکایت در فصل خشک سرفه ای است که همه می خواهند هر چه زودتر از شر آن خلاص شوند.


قبل از درمان سرفه خشک، دانستن علل آن و سپس درمان آن مهم است.


به گفته متخصصان، سرفه خشک معمولاً ویروسی است، در هنگام تغییر آب و هوا تأثیر می‌گذارد، در حالی که از دیگر دلایل آن می‌توان به استنشاق هوای خشک و سرما اشاره کرد. ممکن است سرماخوردگی یا نوعی حساسیت مانند آلرژی به گرد و غبار وجود داشته باشد.


تمام تلاش ها برای خلاص شدن از گلودرد و سرفه انجام می شود، از جمله استفاده از آب میوه ها و قرص ها. این داروها فقط به چند نفر کمک می کند.


سرفه خشک دیگر دردناک ترین شکایت است که منجر به درد پشت و دنده می شود، در حالی که سردردهای سرفه شایع هستند.

به جای اینکه در زمستان امسال از سرفه خشک ناراحت شوید، می توان از روش های ساده زیر برای درمان خانگی آن استفاده کرد.

یک درمان خانگی بسیار آسان برای سرفه خشک

غرغره کردن با آب ولرم مخلوط با نمک برای کنترل سرفه خشک و گلودرد بسیار مفید است. همچنین می‌توان آن را با آب ولرم مخلوط کرد و این کار را باید سه تا چهار بار در روز تکرار کرد.


مصرف بخار آب با آب جوش نیز مفید است. حتما شب ها قبل از خواب بخارپز کنید.


برای خلاص شدن از شر سرفه خشک، به طور مکرر از آب استفاده کنید و تا حد امکان از نوشیدنی های ولرم استفاده کنید.


ادویه تند موجود در هر آشپزخانه خانه دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی است که به گلودرد و سرفه کمک می کند. این ادویه تند را می توان با چای استفاده کرد.


همچنین روزانه ۳ بار چهار قاشق غذاخوری فلفل آسیاب شده را در دو قاشق غذاخوری عسل لیس بزنید تا عسل گلودرد را تسکین دهد.


یک لیوان آب انگور بخورید و حالا یک قاشق چایخوری عسل در آن بنوشید، این موثرترین درمان سرفه است.


شش تا هفت عدد بادام را یک شب در آب خیس کنید و صبح پوست آن را بگیرید و با شکر و کره خرد کنید و از این مخلوط بخورید این یک دستور العمل آزمایش شده برای سرفه خشک است.


خوردن مقدار کمی جو باعث کاهش چشمگیر سرفه می شود.


خوردن گواوا خام نیز سرفه خشک را تسکین می دهد. گواوا خام را روی اجاق سرخ کرده و با نمک میل کنید.

مکیدن لیمو خیلی سریع سرفه را برطرف می کند، پس یک چهارم لیموترش را بردارید و نمک و فلفل سیاه آسیاب شده را روی آن بپاشید و بمکید، سرفه شما را فوراً تسکین می دهد.


یکی از رایج ترین درمان های خانگی برای تسکین سرفه، مخلوط کردن یک یا دو قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان شیر گرم و نوشیدن شیر گرم است که سرفه خشک را درمان می کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/
رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر