آیا می توانم در رژیم غذایی سس مایونز بخورم؟ آیا برای سلامتی مضر است؟


NSاین سوالی است که اغلب پرسیده می شود و پاسخ ما بسیار ساده است: بله ، می توانید ، اما بستگی دارد.

در غذا ، آنها همیشه به شما می گویند چه چیزی بخورید ، اما به شما نمی گویند چه غذایی بخورید. امروز ما یکی از این محصولات غذایی را برای شما تجزیه و تحلیل می کنیم.

ابتدا باید اذعان کنم که یکی از موضوعات مورد علاقه من در بحث تغذیه ، آموزش افراد است. چگونه می توانند تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت خود داشته باشند ، به ویژه با تغییرات ساده در انتخاب مواد غذایی؟ (به عنوان مثال ، تعویض شیرینی ، روغن پخت و پز ، ادویه جات ترشی جات و غیره). امروز می خواهم در مورد یکی از این تغییرات صحبت کنم! البته نکته ای که همیشه از آن متنفرم این است که انتخاب غذای سالم معمولاً ارزانتر از غذاهای دیگر است ، اما حداقل با سس مایونز.

خوب ، ابتدا بیایید و انواع سس مایونز موجود در بازار را از نزدیک ببینید و سپس دستور تهیه سس مایونز در خانه را خواهیم داشت.

قیمت (دلار) چربی (g) انرژی (کیلوکالری) واحد نام سس مایونز
800 گرم: 13200 یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم است. سس مایونز بدون چربی.
340G: 6200. / /
480G: 8900 / / سس مایونز کم چرب
300 گرم: 12000 / تبریک بابت سس مایونز کم چرب.
460G: 8000 / / سس مایونز کم چرب.
320G: 8750. / / سس مایونز کم چرب ورمو.
450G: 9500 سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 / / سس مایونز کم چرب را مهر کنید.
600 گرم: 16200 / / سس مایونز کم چرب هاینز.
460 گرم: 8700 / موهای کم سس مایونز کم چرب.
قیمتها تفاوتی با چربی کم ندارند. -2 -2 سس مایونز معمولی.

انواع مختلفی از سس مایونز وجود دارد: 1. معمولی 2. همراه با سس های دیگر 3. کم چربی 4. کم چربی

اولین و سالم ترین انتخاب شما ممکن است سس مایونز بدون چربی باشد ، در واقع این سس مایونز بدون چربی طعم خوبی دارد و کالری بسیار کمی دارد و قیمت مناسبی دارد.

در سس مایونز کم چرب ؛ سس مایونز سحر ، بیژن و شرکت تبارک گزینه های مناسبی هستند. و بدترین این سس مایونز کم چرب پتو است ، اگرچه این سس مایونز باز بهتر از سس مایونز معمولی است. بهترین سس مایونز به طور کلی سس مایونز واقعی است که شبیه سس مایونز کم چرب کم چرب است.

شاد و سلامت باشید.

دیدگاهتان را بنویسید