آزمایش امگا 3 + روغن آفتابگردان س: تغذیه.


سلام،

من امگا 6 و امگا 3 خود را آزمایش کردم – نتایج به شرح زیر بود:
نسبت ARA Omega 6 / EPA Omega 3: 4.89 (محدوده: 1.5 تا 3.0 ، حداکثر = 2)

ابتدا متوجه شدم که این آزمایش از EPA به عنوان امگا 3 استفاده می کند. فکر نمی کنم شامل DHA باشد. آیا DHA قابل آزمایش است؟

ثانیاً ، پزشک طب کاربردی من https://bodybio.co.uk/products/bodybio-balance-oil را تجویز کرد-اما پس از دیدن قرار ملاقات ، متوجه شدم که حاوی روغن آفتابگردان است. من می دانم که روغن آفتابگردان هنگام گرم شدن اکسید می شود و این محصول خنک می شود ، بنابراین فکر می کنم خوب است.

اما همچنین ، من تعجب می کنم که چرا بهتر است از امگا 6 / امگا 3 به جای دوز زیاد امگا 3 استفاده کنم ، زیرا به نظر می رسد من باید نسبت خود را بهبود دهم … ایده ای دارید؟

دیدگاهتان را بنویسید